Retrouvez l’équilibre grâce au Yoga
COURS DE YOGA INDIVIDUELS & COLLECTIFS EN MAURIENNE
COURS EN LIGNE
Offrez-vous une parenthèse Bien-être
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Le yoga est une invitation à ralentir, respirer et retrouver un équilibre durable
entre le corps, le souffle et l’esprit.
Donne-toi le temps d’un rituel Bien-être.
Découvrez mes cours de yoga en Maurienne proche de St Jean de Menne.
Pourquoi pratiquer le Yoga ?
* Mauvaise posture, mal de dos
* Fatigue émotionnelle, stress, angoisse
* Manque de tonus musculaire, de gainage
* Manque de souplesse, raideur
* Problèmes d’équilibre
* Difficultés à dormir
* Manque de concentration
* Besoin de prendre du temps pour soi
* Besoin d’apaiser votre système nerveux
Yoga Maurienne - Yoga St Jean de Maurienne
Mes offres
Cours collectifs
Une pratique conviviale dans un espace cocooning.
Je vous accompagne dans votre pratique en corrigeant vos posture, les alignements et en adaptant les exercices à chacun.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux et permettent de progresser à votre rythme dans un espace entièrement dédié au yoga, loin des distractions du quotidien.
Cours collectifs
Une pratique conviviale dans un espace cocooning.
Je vous accompagne dans votre pratique en corrigeant vos posture, les alignements et en adaptant les exercices à chacun.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux et permettent de progresser à votre rythme dans un espace entièrement dédié au yoga, loin des distractions du quotidien.Yoga Maurienne - Yoga St Jean de Maurienne
Cours en ligne
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez.
Choississez le format qui vous convient :
• 5 minutes
• 15 minutes
• 30 minutes
• 1h15 minutes.
Une pratique flexible qui s’adapte à votre emploi du temps. Yoga Maurienne - Yoga St Jean de Maurienne
Cours individuels
Un accompagnement entièrement personalisé.
Chaque séance est construite selon vos besoins :
• Douleurs dorsales
• Stress
• Mobilité
• Respiration
• Progression personnelle
Déplacement possible à domicile sur demande. Yoga Maurienne - Yoga St Jean de Maurienne
Mon Parcours
Monitrice de ski à Saint François Longchamps diplômée BEES ski alpin depuis 2004 et professeur de yoga diplômé de la Ffhy depuis 2021.
Le Yoga a été pour moi le moyen de soulager mes douleurs dorsales.
Cette pratique m’a apporté une véritable révélation dans l’ amélioration de mon bien-être mental et émotionnel, elle est devenue une source d’apaisement, d’équilibre et de joie.
C’est à travers son murmure spirituel que je trouve la sérénité. Aujourd’ hui, j’accompagne chacun avec bienveillance afin de trouver la pratique qui vous correspond. J’ai développé plusieurs séances afin de vous permettre de trouver un rituel adapté à vos besoins.
Mon Parcours
Monitrice de ski à Saint François Longchamps diplômée BEES ski alpin depuis 2004 et professeur de yoga diplômé de la Ffhy depuis 2021.
Le Yoga a été pour moi le moyen de soulager mes douleurs dorsales.
Cette pratique m’a apporté une véritable révélation dans l’ amélioration de mon bien-être mental et émotionnel, elle est devenue une source d’apaisement, d’équilibre et de joie.
C’est à travers son murmure spirituel que je trouve la sérénité. Aujourd’ hui, j’accompagne chacun avec bienveillance afin de trouver la pratique qui vous correspond. J’ai développé plusieurs séances afin de vous permettre de trouver un rituel adapté à vos besoins.
« L’ esprit est un éléphant, notre corps la jungle.
L’ enseignement du Yoga est la flèche qui montre le chemin »
Gauri Guru